Снижение уровня профессиональной «усталости»

Программа курса группы психологической помощи

Эта группа для тех, кто:

• испытывает информационную, эмоциональную перегрузку,
• не справляется с негативными эмоциями в травмирующих ситуациях,
• зависит от мнения окружающих, от социальных сравнений и оценок.

Но желает:

• изучить конструктивные стили взаимодействия на работе,
• снизить уровень конфликтности в общении,
• изучить природу возникновения полярных чувств,
• выявить основы профилактики конфликтов.

Темы курса:

Тема 1. Проблемы профессионального роста

Цель: понять причины профессионального выгорания и его неэффективность, приобрести навыки переключения внимания с травмирующих ситуаций и переживаний.

Тема 2. Что включает в себя конфликтная ситуация

Цель: выяснить условия возникновения конфликтов, определить стратегии выхода из конфликтной ситуации.

Тема 3. Как снизить внутриличностный конфликт

Цель: осознать свои потребности, уровень притязаний, проанализировать психологические защитные механизмы.

Тема 4. Профилактика профессиональной "усталости"

Цель: научиться конструктивно, выражать чувства, разрешать, возникшие противоречия, избегать контролирующего поведения.

"Не следует бояться стресса.
Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять.
Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни".
Ганс Селье

На верх страницы